Dne jsem si pro vás připravil snídaňovou rychlovku, která by měla být ne jen zdravá, ale vhodná i v rámci nějaké redukční diety. Zde vidíte, že ne vše si dělám sám a jsou věci, které si prostě kupuji, protože tolik času zase nemám. Kdyby někdo z vás měl príma recept na podobnou zeleninovou pomazánku, budu moc rád, když se s námi podělíte. Já zatím hledám možnosti, ale tu správnou jsem nenašel. Takže pojďme se podívat jak si udělat rychlou, zdravou, dietní a hlavně chutnou snídani, jakou je křehký plátek se zeleninovou pomazánkou a vejci.

Suroviny

• 1 vejce uvařené na tvrdo
• 2 křehké plátky (já zde použil kukuřičné)
• zeleninová BIO pomazánka Nature´s Promise
• 1 chilli paprička
• sůl
• pepř

Postup

Rozepisovat se nějak hluboce o tomto pokrmu a jeho přípravě moc nejde. Křehký plátek potřete zeleninovou pomazánkou, posypete nakrájenou chilli papričkou. Paprička je dost o vašem uvážení, není nutná, já ji tam však potřebuji. Už jen ten pocit, že pálivé prý zrychluje metabolismus mě naplňuje jakýmsi uspokojením. Pak položíte plátky uvařeného vejce na tvrdo. Nejlepší je, když má ty úplně středy žloutků ještě takové mazlavé a jsou malinko vlažné. Nezapomeňte vejce posolit a opepřit. Každé jídlo má mít svou chuť a bez soli to přeci nejde. Pamatujete pohádku s Janem Werichem, ne? No a já tam ještě malinko namlel trochu sušených Morug. Hmmmmmm, to tak krásně na závěr zahřeje.

Takových kombinací s křehkými plátky jsou stovky, možná tisíce a je to jen o vaší fantazii, co si na ně dáte, co máte rádi a na co máte chuť. Já se vám se svými dalšími kombinacemi svěřovat budu. Pokud máte svou oblíbenou, podělte se s námi buď zde v komentářích nebo se připojte do naší facebookové skupiny a podělte se tam. Zdravou dobrou chuť přeji.